Presă pentru umeri pentru piept

Chest Shoulder Press este o mișcare comună de antrenament de forță care este utilizată pe scară largă în antrenamentul de fitness și atletism. Mișcarea se concentrează pe grupele de mușchi ai umărului și pieptului și ajută la creșterea forței și stabilității corpului superior.

Trimite o anchetă

Descriere produs

chest shoulder press chest shoulder press machine chest and shoulder press machine

Pentru a efectua presa pentru partea superioară a corpului, utilizatorul ține gantere sau alt echipament adecvat cu greutate în ambele mâini, cu brațele atârnând în mod natural în jos și palmele îndreptate înainte. Inspirați și împingeți-vă brațele în sus până când sunt complet extinse, ținând în același timp pieptul afară și stomacul înăuntru. Apoi retrageți încet brațele în poziția inițială și expirați pentru a termina mișcarea. Mențineți o postură bună și contracția musculară pe tot parcursul mișcării pentru a evita rănile la spate sau gât.

Presa pentru umeri pe piept nu numai că exersează eficient grupele de mușchi țintă, ci ajută și la îmbunătățirea forței generale a corpului superior și a puterii explozive. Practicarea regulată a Upper Body Press este o parte esențială a programului de antrenament pentru persoanele implicate în toate tipurile de fitness și sport. Printr-o practică consecventă, putem obține mușchi puternici și puternici pentru partea superioară a corpului, ne putem îmbunătăți condiția fizică și putem îmbunătăți capacitatea de a face viața de zi cu zi și de a face sport.

Atribute specifice industriei

Tip

Mini încărcător Alte atribute Număr model

GC-5056

Dimensiune

1900*1270*1550mm

Material

Oţel

Aplicație

Utilizare comercială

Nume produs

Presă pentru piept și presa pentru umeri