Știri din industrie

Care sunt utilizările minunate ale benzilor de alergare a scărilor?

Înainte de a începe antrenamentul formal de fitness, puteți utiliza o mașină de scări pentru a se încălzi. Creșteți în mod corespunzător intensitatea exercițiului fizic pentru a pune treptat corpul într -o stare de mișcare. Utilizați mașina de scară ca echipament principal pentru antrenament aerob ș......

Citeşte mai mult

Care sunt avantajele femeilor care practică kettlebells?

O bună coordonare fizică este crucială pentru femei. Nu numai că ajută la îmbunătățirea performanței atletice și la reducerea riscului de leziuni sportive, dar ne permite să facem față diverselor provocări mai ușor și liber în viața noastră de zi cu zi. Prin urmare, îmbunătățirea coordonării corpulu......

Citeşte mai mult

Mersul pe o bicicletă de spinning cauzează o uzură semnificativă a genunchilor?

Mersul pe o bicicletă de spinning, în general, nu dăunează genunchiului, exercițiile excesive pot fi dăunătoare articulației genunchiului.

Citeşte mai mult

Care este mai eficient în reducerea grăsimii între o mașină de cățărat și o bandă de alergare?

Efectul de pierdere în greutate al unei benzi de alergare este mai bun decât cel al unei mașini de alpinism. Benzile de alergare cresc ritmul cardiac și puterea prin exerciții fizice rapide, consumând astfel o cantitate mare de calorii. Pot arde 600-1000 de calorii pe oră și au cel mai bun efect de ......

Citeşte mai mult

Covorașul de cauciuc este pentru corpul uman?

Dacă covorașul de cauciuc este fabricat de un producător necalificat, acesta poate transporta o cantitate mică de substanțe nocive, cum ar fi formaldehida, dioxidul de sulf etc., din cauza producției necorespunzătoare. Utilizarea pe termen lung a unor astfel de tampoane de cauciuc necalificate de că......

Citeşte mai mult

Care sunt metodele corecte de exerciții pentru gantere?

Când faceți exerciții cu gantere, trebuie să alegeți greutatea și postura adecvate pentru a evita rănirea și pentru a asigura mișcări precise și eficiente. Combinarea exercițiilor Pilates poate îmbunătăți în mod cuprinzător forța și stabilitatea corpului, atingând obiectivul de a face exerciții, a p......

Citeşte mai mult

<1 2 3 4 5...6 >