Glute Bridge Plateform

LongGlory Glute Bridge Plateform este un echipament multifuncțional care exersează în principal grupele musculare ale șoldurilor, taliei și picioarelor. Este, de asemenea, numită în mod obișnuit Hip Thrust Machine. Platforma LongGlory Glute Bridge acceptă personalizarea. Puteți personaliza culoarea produsului, LOGO-ul, dimensiunea și chiar accesorii funcționale suplimentare. Prețul de fabrică, calitate comercială, post-vânzare one-to-one, aceste avantaje fac din LongGlory's Glute Bridge Plateform un produs foarte vândut de îndată ce este lansat.

Trimite o anchetă

Descriere produs

Glute Bridge Plateform hip thrust equipment glute thrust machine hip thrust station hip thrust machine gym at home hip thrust machine hip thrust home machine

Specificație:

Numele produsului	Încărcat cu plăci, șold Thurst Glute Bridge Plateform
N.W/G.W	136 kg/171 kg
Dimensiunea produsului	18101520900mm
Ambalare cușcă din lemn	1170985990mm

Cum se folosește Glute Bridge Plateform:

1. Reglați platforma Glute Bridge:

Mai întâi, reglați înălțimea și spătarul Glute Bridge Plateform pentru a vă asigura că vă puteți antrena într-o poziție confortabilă.

2. Așezați plăci de greutăți pe platforma Glute Bridge:

Încărcați Glute Bridge Plateform cu greutăți adecvate în funcție de obiectivele și progresul dvs. de exercițiu.

3. Reglați-vă postura:

Așezați-vă pe Glute Bridge Plateform cu spatele lipit de spătar și picioarele așezate pe suportul pentru picioare sau covorașul desemnat.

4. Efectuați exerciții de pod de șold:

Prindeți mânerele platformei Glute Bridge pentru a vă menține stabil, apoi folosiți picioarele pentru a împinge cu putere și ridicați șoldurile până când corpul formează o linie dreaptă de la genunchi până la umeri.

Reveniți la poziția inițială, inspirați și finalizați o mișcare.

6. Tehnici de respirație:

Inspirați când coborâți șoldurile și expirați când apăsați puternic călcâiele și ridicați șoldurile.

7. După finalizarea mai multor cicluri, îți poți relaxa șoldurile, talia și mușchii picioarelor în mod corespunzător.

Sfaturi de siguranță:

Când faceți exerciții cu Glute Bridge Plateform, mențineți întotdeauna forma corectă pentru a preveni rănirea.

Hot Tags: Glute Bridge Plateform, China, Producători, Furnizori, Fabrică, Calitate, Personalizat

Etichetă de produs

Categorie aferentă