Squat Rack Vs Power Rack

Cu toate căsuporturi pentru ghemuitșirafturi de alimentarearată similar, sunt de fapt foarte diferite în utilizare.

În primul rând, funcțiasuport pentru ghemuiteste mai clar. Este de obicei folosit pentru antrenament, cum ar fi genuflexiuni adânci și semi-genuflexiuni. Caracteristica sa principală este că are o structură simplă, cu doar montanti și coloane, și este echipată cu zăvoare de siguranță, care pot efectua mai bine genuflexiunile asigurând în același timp suficientă libertate. Protejați siguranța antrenorilor. În același timp, datorită cadrului de susținere mai înalt,suport pentru ghemuitpoate permite genuflexiuni mai profunde și rezultate mai bune la antrenament. Dar dezavantajul său este că tipurile de antrenament pe care le poate efectua sunt relativ limitate și este potrivit doar pentru antrenament unic, cum ar fi genuflexiunile.

În contrast, celrack de alimentareeste puternic. Poate nu numai să se ghemuiască, ci și să facă performanțăinstruire cuprinzătoarecapresă pe bancă, trage,presă pentru piept, presa de umeri, etc. Se caracterizează printr-o structură mai completă. Este echipat cu o bară orizontală, scripete, suporturi pentru mreană și tije de împingere etc. în partea de sus, antrenorii pot efectua o varietate de antrenamente. În același timp, celrack de alimentareare un cadru de sprijin inferior, ceea ce facilitează antrenamentului să efectueze antrenamentul cu pârghia în sus și în jos, făcându-l mai cuprinzător. În plus, securitatea și stabilitatea sa sunt relativ ridicate, dar dezavantajul său este că prețul este relativ ridicat.

În general,rafturi de ghemuit și rafturi de putereambele sunt foarte populareechipament de fitness, dar scenariile lor aplicabile și efectele antrenamentului sunt similare, dar nu exact aceleași. Putem alege echipamentul care ni se potrivește în funcție de nevoile noastre personale și de planurile de antrenament. Sau puteți alege un echipament doi în unu.echipament de fitness cu suport de genuflexiuni și suport de putere, așa cum se arată mai jos: