Ganterele acoperite cu cauciuc au un strat exterior de cauciuc sau material din PVC. Avantajul acestui design este că poate preveni eficient denivelările și poate reduce zgomotul. De asemenea, poate proteja podeaua, ceea ce o face foarte potrivită pentru uz casnic. Cu toate acestea, dacă alegeți cauciuc de calitate scăzută, acesta poate crăpa și produce un miros neplăcut. Este recomandat să alegeți gantere din „cauciuc virgin”. Acest tip de cauciuc este inodor, elastic și are o durată de viață mai lungă.

(b) Gantere electroplate

Ibostele electroplate au un strat de placare cromată pe suprafața din fontă. Avantajul acestor gantere este aspectul lor neted și estetic plăcut, precum și rezistența puternică a ruginii. Cu toate acestea, placarea cromată este susceptibilă la deteriorarea cauzată de picături. Odată aruncată, placarea se poate decola. Prin urmare, ganterele electroplate sunt mai potrivite pentru utilizare în medii uscate, cum ar fi în interior fără umiditate. În plus, senzația de gantere electroplate este relativ grea, deoarece au un mâner metalic.

(c) Gantere acoperite cu scufundări

Ganterele acoperite cu dip au un strat exterior de material care acoperă dip, similar cu o peliculă de plastic. Avantajul acestor gantere este greutatea lor relativ ușoară, de obicei potrivită pentru greutăți mai mici, cum ar fi 1-10 kg. De asemenea, vin într -o varietate de culori și sunt ideale pentru femei, începători sau antrenamente de reabilitare. Cu toate acestea, rezistența la uzură a acoperirii cu scufundări este relativ slabă, în special la margini și colțuri, care sunt predispuse la purtare.

(d) Metal pur (model de ultimă generație)

Ganterele metalice pure, cum ar fi cele realizate în întregime din oțel, au o rezistență extrem de mare și nu risc de a acoperi decojirea. Aceste gantere sunt foarte potrivite pentru sălile de sport profesionale. Cu toate acestea, acestea au și dezavantaje semnificative: sunt grele, scumpe, iar mânerul metalic poate fi rece iarna și alunecoasă vara, deci este necesar să se folosească mănuși.

Iii. Grupa de greutate: potrivirea abilității și obiectivelor tale

Gama de greutate a ganterei ar trebui să fie aleasă pe baza obiectivelor tale de fitness și a capacității personale.

(1) Instruire pentru începători sau formare a corpului

Dacă sunteți începători sau obiectivul dvs. este modelarea corpului, este recomandat să alegeți gantere reglabile cu o autonomie de 5-20 kg. În mod alternativ, puteți alege gantere fixe și puteți începe cu 2,5 kg, 5 kg și 10 kg, progresând treptat spre greutăți mai mari.

(2) Construirea mușchilor sau antrenamentul de forță

Dacă obiectivul dvs. este construirea mușchilor sau antrenamentul de forță, veți avea nevoie de gantere cu o gamă de greutate mai mare. De exemplu, puteți alege gantere reglabile cu o autonomie de 20-40 kg sau gantere fixe cu greutăți de 15 kg, 20 kg și 30 kg. Atunci când alegeți, este important să luați în considerare dacă greutatea maximă vă poate satisface nevoile de progresie pentru următoarele 6-12 luni pentru a evita înlocuirile frecvente. În plus, este important să acordați atenție marcajelor de greutate de pe gantere. Ganterele de înaltă calitate ar trebui să aibă o eroare în greutate de cel mult 5%. De exemplu, dacă greutatea marcată este de 10 kg, greutatea reală ar trebui să se încadreze în intervalul 9,5-10,5 kg. Ganterele de calitate scăzută pot avea abateri semnificative în greutate, ceea ce poate afecta eficacitatea antrenamentului tău.

Iv. Performanța de bază: siguranța și comoditatea sunt esențiale

Performanța de bază a ganterelor include în principal sistemul de reglare (pentru modele reglabile), proiectarea mânerului și echilibrul și stabilitatea. Acești factori se referă direct la siguranța și comoditatea utilizării.

(1) Sistem de reglare (modele reglabile)

Ganterele reglabile au două tipuri principale de sisteme de reglare:

(a) STIL PIN

Ganterele în stil pin își ajustează greutatea prin introducerea și îndepărtarea acelor de localizare. Avantajul acestui tip de ajustare este structura sa simplă și costurile reduse, ceea ce îl face adecvat pentru utilizatorii conștienți de buget. Cu toate acestea, dezavantajul este că viteza de ajustare este relativ lentă, deoarece necesită alinierea găurilor pentru a finaliza reglarea.

(b) în stil buton

Ganterele în stil buton își reglează greutatea rotind mânerul pentru a angaja mecanismul de blocare. Avantajul acestui tip de ajustare este viteza sa, de obicei completând ajustarea în doar 3 secunde. De exemplu, „sistemul de ajustare rapidă” utilizat de mărci precum Bowflex și Powerblock folosește acest design. Cu toate acestea, ganterele în stil buton sunt relativ scumpe. Atunci când alegeți, este important să vă asigurați că mecanismul de blocare este sigur, cu un wobble de cel mult 1 cm fiind optim.

Indiferent de tipul de sistem de reglare, este crucial să evitați „clipurile libere”. Dacă gantera se învârte semnificativ după ajustare, nu poate afecta doar eficacitatea antrenamentului, ci și poate duce la aplicarea forței dezechilibrate și poate crește riscul de vătămare.

(2) Proiectarea mânerului

Proiectarea mânerului este crucială pentru experiența utilizatorului și include trei aspecte principale: diametrul, materialul și lungimea.

(a) Diametru

În general, un diametru de mâner de 30-35 mm este potrivit pentru bărbați, în timp ce 25-30 mm este potrivit pentru femei. Dacă mânerul este prea gros, poate fi obositor de utilizat; Dacă este prea subțire, poate fi alunecos.

(b) Material

Materialul mânerului este, de asemenea, foarte important. Mânerele de cauciuc sau spumă au proprietăți anti-alunecare și absorbante de transpirație, ceea ce le face ideale pentru uz casnic. Mânerele metalice ar trebui să aibă caneluri pentru a preveni alunecarea. Este important să evitați mânerele netede, fără caneluri, deoarece acestea pot aluneca cu ușurință în timpul utilizării.

(c) lungime

Lungimea mânerului este de asemenea critică. Atunci când prindeți cu ambele mâini, mânerul ar trebui să fie suficient de lung pentru a găzdui palma, evitând compresia degetului de la un mâner prea scurt.

(3) echilibru și stabilitate

Când ridicați gantera, ar trebui să se simtă echilibrat fără niciun „înclinare” vizibil. Când este așezat în jos, gantera ar trebui să aterizeze constant. Pentru gantere fixe, îmbinările de sudare ar trebui să fie lipsite de fisuri și burrs pentru a asigura siguranța și stabilitatea în timpul utilizării.

V. Detalii care adaugă valoare: îmbunătățirea experienței utilizatorului

În plus față de performanța de bază, există câteva detalii care pot îmbunătăți experiența utilizatorului din gantera:

(1) Reducerea zgomotului și protecția podelei

Dacă utilizați ganterele într-un mediu de acasă, este recomandat să alegeți modele acoperite cu cauciuc. Amortizarea cauciucului poate preveni zgomotul atunci când este căzut pe podea. Pentru ganterele din metal electroplate sau pure, este recomandabil să folosiți o covorașă pentru a reduce zgomotul și deteriorarea podelei.

(2) rezistență la coroziune

Dacă locuiți într -un mediu umed, cum ar fi regiunea sudică, este recomandabil să evitați ganterele din fontă fără a se plata, deoarece sunt predispuse la rugină. Este mai bine să alegeți gantere electroplate sau acoperite cu cauciuc și să verificați dacă acoperirea este uniformă și fără bule pentru a asigura durabilitatea ganterelor.

(3) Serviciul de marcă și după vânzare

Alegerea mărcilor cunoscute (cum ar fi mărci interne precum Linuo și Kangqiang, și mărci internaționale precum Powerblock și Bowflex) asigură un control mai strict al calității și un serviciu mai bun după vânzare. De exemplu, dacă întâlniți piese deteriorate, le puteți înlocui în mod convenabil. Evitați să cumpărați „Produse cu trei no-no” (fără marcă, fără asigurare a calității, fără servicii post-vânzare), deoarece aceste produse pot avea probleme precum fracturile de sudare și acoperirea acoperirii, care prezintă riscuri semnificative de siguranță.