Cum să alegi o mașină de extensie pentru picioare așezate? Ce mușchi funcționează?

Cum să alegi unmașină de extensie a picioarelor așezat? Ce grupe musculare funcționează în principal? Să aruncăm o privire astăzi.

Mașină de extensie pentru picioare așezateLucrări: glutei, cvadriceps

Cum se utilizează:

Reglați poziția înainte și înapoi a scaunului, astfel încât genunchii și discul să fie aliniați.

Reglați unghiul discului astfel încât spuma să se sprijine confortabil pe gambe.

Reglați înălțimea spumei pentru un confort sporit.

Prindeți ferm mânerele de pe ambele părți ale scaunului.

Faceți mișcări continue cu arcul ascendent cu picioarele, concentrându-vă pe genunchi.

Mai jos sunt parametrii mașinii noastre, care sunt și baza pentru alegerea unei mașini de extensie a picioarelor:

1. Placa de protecție folosește o structură de plastic turnată dintr-o singură bucată de precizie; fără sudură. Designul gol oferă un aspect general puternic, este plăcut din punct de vedere estetic și facilitează instalarea și întreținerea.

2. Perna de sezut (spatar) este realizata din material spuma PU de inalta densitate, conceputa conform anatomiei umane si a principiilor de exercitiu, asigurand confort si siguranta. 3. Tijă de ghidare: Tijă de ghidare solidă din oțel, cu acoperire anticoroziune și tratament de lustruire pentru a asigura o funcționare lină și a preveni rugina.

4. Mâner: Foarte anti-alunecare și rezistent la uzură, cu capace de mâner din aluminiu pentru durabilitate de vârf.

5. Reglare lină și stabilă a scaunului.

6. Perna de scaun turnata dintr-o bucata, rezistenta si confortabila, conforma cerintelor ergonomice.

8. Reglarea spătarului folosește o metodă de reglare „manuală” unidirecțională.