Ce este Pilates

Stilul și abilitățile de exercițiu

Pilates este o formă de exercițiu și abilități numită după Pilatesul german Joseph Hubertus. Constă dintr-un set unic de mișcări de antrenament care au fost cunoscute sub numele de „Contrologie” în timpul vieții Pilates. Cuplul Pilates a creat peste 500 de mișcări, atât pe saltea, cât și pe echipamentul de studio inventat de domnul Pilates.

În linii mari, Pilates este un exercițiu care lucrează mici grupuri de mușchi în adâncimea corpului și este conceput pentru a menține și a îmbunătăți aspectul unei posturi active normale, pentru a atinge echilibrul corpului și pentru a extinde gama de mișcare și capacitatea trunchiului și a membrelor. Subliniază controlul grupelor de mușchi de bază și îmbunătățește sensibilitatea neuronală a creierului uman și inervația membrelor și a țesuturilor musculare scheletice. Pilates este, de asemenea, un exercițiu coordonat pentru întregul corp cu metoda corectă de respirație.

În plus, Pilates este, de asemenea, privit ca un program care calmează mușchii întregului corp și îmbunătățește controlul trunchiului uman. Este potrivită în special pentru cei care lucrează ore îndelungate la birouri și computere, deoarece ajută la corectarea posturii corpului, la relaxarea spatelui și a gâtului, la rezolvarea problemelor la umăr și la strângerea mușchilor flacși ai brațelor și abdomenului. Mulți sportivi profesioniști folosesc și Pilates pentru a evita rănile sportive.

Pilates încorporează și elemente de yoga, dans și gimnastică, între exerciții aerobe și anaerobe, având ca scop îmbunătățirea funcției musculare a corpului prin mobilizarea grupelor musculare profunde.în toate părțile corpului pentru a obține efectul de modelare și reducere a stresului și de îmbunătățire a posturii.

Exercițiile Pilates necesită utilizarea echipamentului Pilates și acum recomandăm LongGloryEchipament Pilates.

Noi LongGlory suntem un furnizor de Pilates cu mulți ani de experiență în industrie și vă putem oferi o gamă largă de produse Pilates, cum ar fiReformator Pilates, Pat Pilates, Butoi scară Pilates, Scaun Pilates, Cadillac Pilates, Reformator Pilates din aluminiu cu semiturn, artar fag stejar și altelePilates din lemn, avem și o gamă largă deAccesorii Pilates, dacă doriți, ceea ce noi nu avem, atunci putem personaliza produsul pentru dvs., materialul produsului, dimensiunea, funcția, culoarea, logo-ul și așa mai departe!

Oferim cumpărături unice și servicii post-vânzare bune, bine ați venit să vizitați fabrica noastră și să vă personalizați produsele Pilates preferate.