Lista echipamentelor de gimnastică de acasă

Din ce în ce mai multor oameni le place să amenajeze săli de sport acasă, astfel încât să se poată exercita mai comod. 

Acest lucru economisește, de asemenea, timp de conducere la sală și nu este nevoie să vă faceți griji că sala de sport va faliment.

Întâmpinați probleme la configurarea echipamentului de gimnastică?

Mai jos voi prezenta o listă de echipamente potrivite pentru sălile de sport de acasă.

Mașină Smith, bancă reglabilă, mreană, gantere, bandă de alergare, bicicletă de spinning.

Aparatul Smith are o pistă fixă ​​de mișcare, care este mai sigură atunci când faceți exerciții. Pentru mulți începători, exercițiile pe aparatul Smith sunt recomandate de mulți antrenori de fitness, ceea ce poate reduce pericolul în timpul antrenamentului.

Aparatul Smith poate îmbunătăți stabilitatea miezului, crește forța și rezistența musculară și poate exercita mușchii precum pieptul, spatele, umerii, picioarele și brațele.

Mașină Smith de stivă de cântărire de 3*80 kg

Există multe tipuri de bănci de gimnastică. Vă sugerez să cumpărați o bancă reglabilă pentru gantere. Banca reglabilă cu gantere vă poate ajuta să faceți mai mult antrenament. Dacă cooperezi cu mașina Smith pentru a face exerciții, efectul exercițiului tău va fi mai bun.

Bancă de gimnastică reglabilă

Mrena poate spori puterea musculară. Când faceți antrenament de bază, poate promova coordonarea generală a celui care face exerciții.

Ganterele sunt echipamente de fitness obișnuite în viață, iar antrenamentele specifice pot fi efectuate pentru a spori puterea mușchilor locali.

Set de gantere reglabil 3 în 1

Banda de alergare și bicicleta de spinning sunt ambele echipamente de exerciții aerobice, care pot îmbunătăți funcția cardiopulmonară și pot îmbunătăți starea fizică a celor care fac mișcare.

Banda de alergare comercială                                                                     Bicicletă de spinning comercială

În același timp, pentru a vă proteja podeaua și echipamentul de fitness, este recomandat să achiziționați Covoraș de cauciuc.

Covoraș de cauciuc

Aceasta este o listă de echipamente de fitness potrivite pentru începători pentru a configura o sală de sport. Voi continua să vă prezint pe viitor o listă de săli de sport de acasă.