Pin încărcat SAU placa încărcată? Care este mai bun? Cum să configurați echipamentul de fitness atunci când configurați o sală de sport?

Placă încărcatăa fost un subiect fierbinte în ultima vreme, iar sălile de haltere apar peste tot. Călărind valul de popularitate în rândul sportivilor profesioniști, acest tip de echipament a devenit mainstream.

Deci, suntPlacă încărcatăcea mai bună alegere pentru săli de sport?

Dacă nu ești hotărât să deschizi o sală de haltere, este greu să spui exact cum să-ți configurezi echipamentul de antrenament de forță!

Acest articol va oferi o comparație detaliată a plăcii de greutate șiPlacă încărcatăpentru a vă oferi o înțelegere mai cuprinzătoare a echipamentelor de fitness.

I. Diferența întrePin încărcatşiPlacă încărcată

Placa de greutate și Plate Loaded sunt de fapt două tipuri diferite de modele de plăci de greutate. Pinul încărcat în echipamentul plăcuței de greutate este încadrat în interiorul echipamentului, de obicei într-o formă pătrată. Greutatea fiecărei plăci de greutate și greutatea totală a fiecărei mașini sunt fixe. De obicei, fiecare farfurie cântărește 2,5 kg-5 kg. În timpul antrenamentului, nivelul de încărcare este ajustat prin introducerea de știfturi în diferite găuri.

Placă încărcată, pe de altă parte, sunt expuse și separate de echipament. Mașinile cu plăci de greutăți au bare de agățare unde puteți atașa diferite pini încărcate în funcție de nevoile dvs. în timpul antrenamentului.

II. Avantajele și dezavantajele introduse și suspendatePin încărcat

Desigur, pe lângă diferitele metode de operare, Pin Loaded introdus și suspendat diferă semnificativ și ca structură.

Deoarece știfturile încărcate în știfturile introduse sunt închise în interiorul mașinii și trase de role în timpul funcționării, apar câteva caracteristici:

În primul rând, există o ușoară pierdere de forță în timpul procesului de transmisie cu role;

În al doilea rând, structura echipamentului este mai complexă și mai rafinată, rezultând un design relativ simplu al traiectoriei de mișcare;

În al treilea rând, greutățile sunt prestabilite, limitând domeniul de reglare.

Comparativ cu inseratPin încărcat, agățatPin încărcateliminați constrângerile componentei plăcii de greutate:

Pe de o parte, structura relativ simplă permite un design ergonomic mai ideal și metode de antrenament mai variate;

Pe de altă parte, fără rolele care transmit forța, nu există pierderi de forță, rezultând mișcări mai fine.

Se pare că agățatPin încărcatau avantaje mult mai mari decât cele introdusePin încărcat?

Avantajul de a introducePin încărcatstă în siguranța lor. Nu necesită schimbări frecvente de farfurie, cum ar fi agățatPin încărcat, iar traiectoria mai fixă ​​reduce dificultatea antrenamentului și riscul de accidentare. În plus, datorită caracteristicilor patinajului cu role, în exerciții precum tragerile lat și canotajul, mașinile echipate cu plăci sunt mai aproape de antrenamentul pe frânghie, adică antrenamentul semi-fix, iar efectul lor de antrenament diferă de cel al mașinilor montate pe plăci, deci nu pot fi înlocuite complet.

III. Ce tipuri de săli de sport suntechipat cu placăși mașini montate pe placă potrivite pentru?

În scurt:

Mașini montate pe plăcicosturi mai mici, dar mai provocatoare și, în mod ideal, necesită îndrumare profesională.

Mașini echipate cu plăcisunt mai mari ca cost, dar mai puțin provocatoare și mai sigure, făcându-le mai potrivite pentru autoinstruire. Puteți vedea acest lucru observând configurațiile echipamentelor din sălile de sport comerciale. Sălile de sport cu autoservire, în special cele fără personal, aproape niciodată nu au aparate montate pe plăci. Acest lucru se datorează faptului că clienții lor țintă sunt în mare parte începători, iar riscurile de siguranță asociate cu utilizarea mașinilor montate pe plăci sunt relativ mari. Sălile de sport cu antrenori personali și facilități de auto-antrenament au, de obicei, secțiuni separate pentru mașini montate pe plăci și echipate cu plăci pentru a satisface diferite grupuri de antrenament.

În ceea ce privește sălile de haltere care sunt aproape în întregime echipate cu aparate montate pe plăci, acestea sunt mai potrivite pentru pasionații de fitness care au obținut deja un oarecare succes sau culturiștii profesioniști.

În mod similar, sălile de sport mai mici ale companiilor sau ale hotelurilor ar trebui să utilizeze în principal săli de sport interconectate, acordând prioritate siguranței și ușurinței în utilizare. Dacă spațiul este mare, sălile de sport interblocate și suspendate pot fi împărțite în secțiuni în funcție de proporții.