Clasificarea băncii de fitness pentru gimnastică

Bancile de fitness sunt in general clasificate inbănci cu gantere, bănci de șezut, scaune romane, bănci de predicator etc.

Banca de ridicare, numită și bancă pentru mușchi abdominali, este o configurație foarte de bază și comună folosită pentru a exercita forța de bază a taliei și a abdomenului. Dar vă rugăm să rețineți că banca de ridicare nu este o bancă pentru gantere, așa că nu faceți această greșeală.

Primul tip de bancă de șezut din imaginea de mai jos este, de asemenea, abench press bench,uneori cu picioare pliabile sau desfăcute.

Al doilea tip este o placă de șezut pură.

Thebancă pentru gantereeste foarte asemănătoare cu banca de ridicare, dar banca de gantere poate regla pozițiile scaunului și spătarului și poate realiza aproape toate funcțiile băncii de ridicare, inclusiv funcțiile bancii de presa de bancă și banca de gantere, care poate exercita mai multe grupuri musculare.

În plus, banca predicatorului este folosită în principal pentru a exercita bicepșii și pentru a face mișcări de curling cu gantere sau haltere.

Scaunul roman este folosit în principal pentru exercitarea forței taliei și abdominale. De exemplu, îndoirea laterală a scaunului roman poate fi folosită pentru a exercita abdomenul lateral, în timp ce împingerea caprei poate fi folosită pentru a exercita partea inferioară a spatelui, fesele și muschii ischio-coardei.

Sfaturi pentru cumpărături

1. Sugestii de categorii

Dacă este pentru uz casnic, trebuie să luați în considerare spațiul de fitness, așa că atunci când achiziționați o bancă de fitness pentru sală, este recomandat să luați în considerare băncile cu gantere sau altebănci de fitness multifuncționale. Nu alegeți bănci de fitness cu funcții relativ unice, cum ar fi scând-up, bănci romane și bănci de pastor.

2. Sugestii de produse pentru banca de fitness

Pentru uz casnic, nu vă faceți griji prea mult cu privire la marcă, atâta timp cât este de înaltă calitate și la preț redus. Consultați capacitatea maximă a scaunului de fitness, stabilitatea produsului, calitatea produsului, structura de design și alte dimensiuni. Se recomanda alegerea unei banci de fitness cu o greutate mai mare, care sa ofere o mai buna stabilitate. Capacitatea portantă maximă este recomandată să fie peste 120 kg, ceea ce este potrivit pentru mai multe metode de exerciții.

Dacă este o bancă cu gantere, acordați atenție unghiului reglabil al spătarului și al scaunului. Daca este un taburet multifunctional, poti verifica si bogatia functiilor specifice.

3. Design umanizat

Pentru uz casnic, cel mai bine este să o faceți ușor de depozitat și depozitat, așa că ar trebui să vă gândiți dacă banca de fitness este pliabilă și dacă este echipată cu scripete de transport etc.