- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Știri de companie
Care sunt diferențele dintre un antrenor eliptic și un alpinist pentru scări?
Atât mașinile de scară, cât și mașinile eliptice sunt echipamente de fitness aerobe obișnuite, care sunt eficiente în arderea grăsimilor și îmbunătățirea fitnessului fizic. Dar acestea diferă foarte mult în ceea ce privește modelele de mișcare, eficiența în arderea grăsimilor și părțile corpului pe ......
Citeşte mai mult
Fluxul dvs. de antrenament este în ordinea corectă? Planificarea corectă vă poate ajuta să vă antrenați mai eficient.
Pentru a obține schimbări semnificative în corp prin fitness, trebuie să urmăm o anumită secvență de exerciții, mai degrabă decât să facem orbește orice îmi vine în minte sau să îi copieze pe ceilalți în sală. Ordinea exercițiilor este crucială, deoarece afectează în mod direct eficacitatea și efici......
Citeşte mai mult
Cum se organizează o sală de gimnastică: un ghid pentru zona sa funcțională
Pentru o sală de gimnastică, diviziunea rezonabilă a spațiului se asigură că clienții primesc o pregătire eficientă și vizată, în timp ce își îmbunătățesc experiența generală de gimnastică. Deci, care sunt domeniile cheie care ar trebui incluse într-o sală de gimnastică bine proiectată?
Citeşte mai mult
Capcanele comune în achizițiile de echipamente de gimnastică și cum să le evitați
Deschiderea unei săli de gimnastică necesită achiziționarea de echipamente de fitness profesionale, dar piața este plină de vânzători care oferă produse subordonate, creanțe false sau articole de calitate inferioară deghizată în primă. Proprietarii de gimnastică trebuie să evite aceste capcane comun......
Citeşte mai mult
Cum să utilizați corect o mașină eliptică
Mașina eliptică este un excelent echipament de exerciții aerobice. Poate ajuta corpul să ardă grăsimea, să modeleze linii musculare frumoase la membrele inferioare și să reducă presiunea pe genunchi ... Unii oameni spun că picioarele lor devin mai groase după exerciții fizice, ceea ce se datorează î......
Citeşte mai mult
Câte tracțiuni poți face? Descoperiți 7 beneficii care îl fac să merite efortul
Tragerile sunt un exercițiu de fitness care vizează mușchii superiori ai corpului. Pentru majoritatea oamenilor, chiar și completarea unui singur tracțiune standard poate fi o provocare. Acest exercițiu poate părea simplu la prima vedere, dar atunci când încercați să o faceți, s -ar putea să vă afla......
Citeşte mai mult
