Știri din industrie

Care sunt metodele corecte de exerciții pentru gantere?

Când faceți exerciții cu gantere, trebuie să alegeți greutatea și postura adecvate pentru a evita rănirea și pentru a asigura mișcări precise și eficiente. Combinarea exercițiilor Pilates poate îmbunătăți în mod cuprinzător forța și stabilitatea corpului, atingând obiectivul de a face exerciții, a p......

Citeşte mai mult

Cum se folosește mașina de împingere a șoldului pentru împingerea șoldului

În cea mai înaltă poziție, ar trebui să simțiți tensiune în mușchii fesieri, în mușchii picioarelor, în grupurile de mușchi de bază și în partea superioară a spatelui pentru a controla și stabiliza greutatea.

Citeşte mai mult

Aflați despre cele cinci aparate Pilates

Când vine vorba de Pilates, practicanții dezbat adesea dacă să se antreneze pe un covoraș sau cu echipament. Deși exercițiile pe saltea sunt importante, ele acoperă doar o parte din experiența Pilates. Multe poziții și mișcări cheie necesită un aparat Pilates pentru a angaja pe deplin mușchii corect......

Citeşte mai mult

Cum să utilizați mașina de împingere a șoldului cu știft?

Dacă doriți să vă tonificați partea inferioară a corpului, mașina de împingere a șoldului cu știft este o completare excelentă pentru rutina dvs. de sport. Această mașină vizează în mod special fesierii, ischiochiobial și șoldurile, ajutându-vă să vă îmbunătățiți puterea și forma fizică generală. Da......

Citeşte mai mult

Echipament de fitness multifuncțional - Smith Machine

Smith Machine este o platformă de antrenament multifuncțională care ajută utilizatorii cu diferite forme de antrenament de forță și sculptare musculară. Este alcătuit dintr-o bară metalică glisantă verticală și șine de ghidare pe ambele părți, permițând utilizatorilor să efectueze liber exerciții co......

Citeşte mai mult

De ce este Pilates Core Bed atât de popular?

Patul de bază Pilates este un instrument compozit de ajutor pentru antrenament pentru practicarea Pilates, care folosește un sistem de scripete cu rezistență diferită a arcurilor ca esență. Este folosit pentru a ajuta corpul să îmbunătățească ajustarea, să crească puterea și să îmbunătățească dezech......

Citeşte mai mult

<1 2 3 4 5...7 >