- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Știri
Cum să exerciți mușchii abdominali?
Mușchii noștri abdominali includ rectusul abdominal, mușchii abdominali transversali și mușchii oblici interni și externi. Exercițiile musculare abdominale pot fi efectuate în general prin metode de exerciții rezonabile și echipate cu echipamente de fitness adecvate. Metodele obișnuite de exerciții ......
Citeşte mai mult
Cum să utilizați mașina pentru abductorul interior al coapsei?
Pregătirea înainte de a începe: Așezați-vă pe mașină, asigurați-vă că coapsele sunt aproape de covoraș, iar genunchii sunt fixați în mașina de spălat deasupra covorașului. Păstrați partea superioară a corpului drept și talia stabilă și evitați să vă aplecați înapoi sau înainte. Țineți mânerele de pe......
Citeşte mai mult
Instrucțiuni și precauții pentru utilizarea mașinilor de scară
Aparatul de scară, un echipament magic de fitness, nu este necunoscut. Simulează inteligent mișcarea zilnică a urcatului scărilor, permițând oamenilor să se bucure de beneficiile drumețiilor și urcării scărilor. Așa că acum haideți să explorăm împreună cum să folosiți o mașină de scară pentru a o fa......
Citeşte mai mult
Funcția și clasificarea Pilates Reformer
Funcțiile patului Pilates includ pierderea și modelarea grăsimii, reabilitarea, îmbunătățirea posturii corpului, îmbunătățirea echilibrului corpului, îmbunătățirea flexibilității coloanei vertebrale și prevenirea diferitelor tipuri de boli cronice.
Citeşte mai mult
Fermecătorul Cadillac Pilates
Pilates Cadillac este compus dintr-un pat și un turn înalt și poate fi echipat cu multe echipamente suplimentare pentru a-și spori funcțiile. Accesoriile pe care le poate adauga aproape includ facilitatile auxiliare necesare antrenamentului Pilates, astfel incat sa adauge mai multe metode si forme d......
Citeşte mai mult
