- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Știri
Care este diferența dintre Pilates și Yoga?
Pilates pune accent pe stabilitatea și controlul de bază, aranjarea rezonabilă a oaselor și echilibrul forței musculare, flexibilității și coordonării. Practica yoga se concentrează pe întinderea și întinderea diferitelor poziții ale corpului, echilibrare și relaxare.
Citeşte mai mult
Cum se folosește banca multifuncțională cu gantere?
Banca multifuncțională cu gantere este un fel de echipament auxiliar de fitness, care este adesea folosit pentru a ajuta ganterele în completarea diferitelor mișcări de fitness, cum ar fi presa de bancă cu gantere înclinată, presa de bancă cu gantere în declin, musca plat cu gantere etc.
Citeşte mai mult
Kettlebellul se balansează aerob sau anaerob
Leagănul cu Kettlebell poate fi clasificat atât ca exercițiu aerob, cât și ca exercițiu anaerob, în funcție de intensitatea și metoda de antrenament. Când folosiți kettlebell-uri mai ușoare pentru un antrenament cu repetare mai rapidă, este considerat un exercițiu aerobic care ajută la îmbunătățir......
Citeşte mai mult
Ce exerciții pot fi făcute pe Pilates Reformer?
Pilates, ca sistem de fitness cuprinzător, se concentrează pe construirea forței musculare, îmbunătățirea posturii și îmbunătățirea flexibilității corpului printr-o serie de mișcări și exerciții de postură atent concepute. Pentru a ajuta acest proces de antrenament, a luat ființă Pilates Reformer. N......
Citeşte mai mult
