China Mașină comercială Smith Squat Rack Mașină multifuncțională Producători, Furnizori, Fabrică

Atunci când alergătorii au o forță musculară puternică, aceasta va avea un impact pozitiv asupra vitezei de alergare, eficienței și prevenirii leziunilor sportive. Pentru a-și îmbunătăți puterea, mulți alergători merg adesea la sală pentru antrenament de forță pentru a-și dezvolta forța musculară. Cu toate acestea, de multe ori nu trebuie neapărat să meargă la sală pentru condiții de antrenament, deci nu există nicio condiție pentru a merge la sală, alergătorii doresc să îmbunătățească puterea musculară, cum să facă? Următoarele trei metode de antrenament vă sunt recomandate

O bandă de alergare comercială este o piesă esențială de echipament cardio pentru săli de sport, studiouri și centre de fitness. Pentru proprietarii de gimnastică, selectarea unei benzi de alergare comerciale de înaltă calitate nu numai că îmbunătățește experiența membrilor, dar îmbunătățește eficiența instalației, extinde durata de viață a echipamentelor și reduce costurile de întreținere. Cum puteți alege banda de alergare comercială potrivită pentru nevoile afacerii dvs.? Iată câțiva factori cheie de luat în considerare.

Echipamentul de fitness Lat Pulldown, cunoscut și sub denumirea de mașină cu scripete ridicate sau o mașină Lat Pulldown, este o piesă comună de echipamente de fitness anaerobe găsite atât în ​​sala de sport comercială, cât și în setările de casă. În timp ce funcționarea mașinii Lat Pulldown poate părea simplă, obținerea unor rezultate optime de antrenament fără accidentare necesită tehnici specifice, cele mai bune practici și prudență.

Mașina Smith este o mașină care poate fi folosită pentru a face genuflexiuni, ridicare greutăți, tragere înaltă și joasă, extinderea pieptului fluture, păsări mici, îndoirea brațului, tragerea și alte acțiuni, în raport cu antrenamentul cu greutăți libere reduse mult, dar și pentru a îmbunătăți factor de siguranță al practicii, foarte potrivit pentru începători. Mulți culturisti avansați nu le place mașina Smith, simt că nu există un antrenament cu greutăți profesionist, dificil, nu real, dar, de fapt, culturistii mijlocii și seniori pot folosi mașina Smith pentru a afecta greutatea finală pentru a îmbunătăți presa de banc. abilitate.

Multe aparate Pilates folosesc arcuri de diferite dimensiuni și tensiuni. Aceste arcuri sunt fixate la diferite înălțimi și unghiuri de rame, bare și cârlige, creând rezistență unică pentru fiecare echipament. Unele aparate susțin mișcarea întregului corp, în timp ce altele necesită stabilizarea unei părți a corpului în timp ce coordonează alte zone. Aparatele mari de Pilates și recuzita mici formează împreună un studio profesional de Pilates. Astăzi, vă prezentăm cele mai clasice cinci aparate Pilates.