China Mașină durabilă de fierări cu cușcă completă Producători, Furnizori, Fabrică

Exercițiile Pilates sunt acum îndrăgite de tot mai mulți pasionați de fitness, înțelegând echipamentul, pe lângă faptul că ajută la înțelegerea mișcării, o fitness mai bună, acum pentru a vă prezenta pe scurt setul de 5 piese LongGlory Bodhi Pilates echipament!

Când faceți exerciții cu gantere, trebuie să alegeți greutatea și postura adecvate pentru a evita rănirea și pentru a asigura mișcări precise și eficiente. Combinarea exercițiilor Pilates poate îmbunătăți în mod cuprinzător forța și stabilitatea corpului, atingând obiectivul de a face exerciții, a pierde în greutate și a se modela.

Pentru a obține schimbări semnificative în corp prin fitness, trebuie să urmăm o anumită secvență de exerciții, mai degrabă decât să facem orbește orice îmi vine în minte sau să îi copieze pe ceilalți în sală. Ordinea exercițiilor este crucială, deoarece afectează în mod direct eficacitatea și eficiența antrenamentului nostru. Prin urmare, planificarea rutinei noastre de formare este un pas esențial înainte de a începe orice regim de fitness. Secvența generală de antrenament ar trebui să includă o încălzire, un antrenament principal și o răcire. Exercițiile de încălzire și răcire sunt adesea neglijate, dar sărirea lor face ca un antrenament să fie incomplet și pot fi dăunătoare pentru corp. Începerea unui antrenament fără pregătire adecvată poate determina organismul să se angajeze într-un efort de intensitate ridicată, fără a fi gata, ceea ce poate duce la tulpini musculare sau alte răni.

Chin Up este un exercițiu în care îți agăți mâinile de un suport și apoi te tragi în sus până când bărbia este la nivelul suportului. Majoritatea exercițiilor pentru partea superioară a corpului contribuie la tragerea în sus. Coborârea ligamentelor, canotajul și buclele pentru bicepși sunt de ajutor dacă scopul final este de a finaliza tragerea cu o formă adecvată. Tragerile sunt un exemplu de exercițiu cu lanț închis.

Mașina de presă a umărului așezată este o mașină de antrenament de rezistență la cale fixă ​​care vizează în primul rând mușchii deltoizi, tricepsul și pectoralul major. Cu toate acestea, începătorii fără experiență de antrenament de forță ar trebui să evite utilizarea greutăților grele la început.

Astăzi vă prezentăm câteva fotografii cu expedierea echipamentelor de fitness. Fie că este vorba de căldura verii sau de ploaia torenţială, supraveghem personal expedierea fiecărei comenzi pentru a ne asigura că echipamentele de fitness achiziţionate de clienţii noştri le ajung în stare bună şi în stare bună.