China Presă durabilă pentru picioare Producători, Furnizori, Fabrică

Recent, am avut plăcerea de a primi un partener apreciat din Brazilia, care este pasionat de echipamentele de fitness. El a călătorit până la Longglory pentru a vizita instalația noastră, pentru a afla mai multe despre produsele noastre și pentru a experimenta în primul rând calitatea și performanța superioară a echipamentului nostru. După o vizită aprofundată, am stabilit cu mândrie un parteneriat pe termen lung, făcându-l unul dintre partenerii noștri cheie din Brazilia.

La efectuarea genuflexiunii Smith, veți observa un nivel ridicat de activare la nivelul cvadricepsului, dar activarea tuturor mușchilor stabilizatori implicați în genuflexiuni se va reduce cu aproximativ 40%. Ideea este că Smith Trainer este eficient pentru a efectua mai multe antrenamente specifice mușchilor, precum și pentru a crește volumul de antrenament. Doar nu te baza doar pe Smith Trainer în rutina ta de antrenament.

În vastul spațiu al sălilor de sport comerciale, benzile de alergare, ca echipamente de stele pentru exerciții aerobice, nu numai că poartă visele membrilor de a urmări sănătatea și modelarea, dar sunt, de asemenea, o parte indispensabilă a operațiunilor de gimnastică. Alegerea unei benzi de alergare adecvate nu afectează doar experiența de exercițiu a membrilor, dar afectează în mod direct imaginea profesională și costurile de operare ale sălii de sport. Acest articol va discuta în profunzime despre cum să alegeți o banda de alergare într -o sală de gimnastică din mai multe dimensiuni, cum ar fi durabilitatea, materialele și parametrii de performanță, pentru a oferi un ghid practic pentru operatorii de gimnastică.

Antrenamentul de fitness pentru mașini este o tendință populară care folosește mașini specializate pentru a exercita diverse părți ale corpului, ajutând oamenii să obțină rezultate mai eficiente și vizate. Care sunt avantajele specifice?

Mușchii noștri abdominali includ rectusul abdominal, mușchii abdominali transversali și mușchii oblici interni și externi. Exercițiile musculare abdominale pot fi efectuate în general prin metode de exerciții rezonabile și echipate cu echipamente de fitness adecvate. Metodele obișnuite de exerciții includ abdomene, susținere pe scânduri, curl-up-uri în decubit dorsal, ridicări de picioare în decubit dorsal, rotații în decubit dorsal etc.

Antrenamentul cu intervale de intensitate ridicată (HIIT) este un stil de exercițiu viguros care alternează între scurte explozii de activitate intensă și perioade de recuperare. Acest stil de antrenament este o modalitate excelentă de a arde energia și ajută la construirea rezistenței cardiovasculare mai repede decât cardio în stare constantă. Un lucru minunat despre HIIT este că poate fi făcut cu sau fără echipamente, ceea ce îl face o opțiune versatilă pentru orice rutină de exerciții.