China Pârghie în genunchi în curl piciorului Producători, Furnizori, Fabrică

Tragerile sunt un exercițiu de fitness care vizează mușchii superiori ai corpului. Pentru majoritatea oamenilor, chiar și completarea unui singur tracțiune standard poate fi o provocare. Acest exercițiu poate părea simplu la prima vedere, dar atunci când încercați să o faceți, s -ar putea să vă aflați în luptă și să vă atârnați doar acolo. Pentru a efectua o tracțiune standard, începătorii sau cei cu niveluri de fitness mai slabe trebuie să înceapă prin a construi rezistența brațului. Acest lucru poate fi obținut prin antrenament de bandă de rezistență, exerciții de gantere, antrenamente la bare, canotaj și alte rutine de antrenament de forță pentru a îmbunătăți forța musculară. După ce puteți completa o singură extragere standard, a face mai multe tracțiuni devine mult mai ușor. Cheia este de a trece prin bariera inițială a pull-up-urilor „zero”.

În domeniul fitness-ului și al exercițiilor fizice, mașina de presare a picioarelor a apărut ca un echipament versatil și indispensabil. Acest dispozitiv, adesea găsit în sălile de sport și facilitățile de antrenament moderne, a atras o atenție semnificativă pentru aplicațiile sale diverse și pentru rolul crucial pe care îl joacă în dezvoltarea generală a bunăstării fizice a unui individ.

Patul de bază Pilates reformator a devenit un echipament din ce în ce mai popular pentru pasionații de fitness, în special pentru femei, pentru a oferi antrenament și antrenament pentru întregul corp.

Fiind cel mai provocator echipament de fitness, aparatul de scară nu numai că îmbunătățește funcția sistemului cardiovascular, dar exersează și talia, fesele și picioarele, permițând cursanților să urce în mod repetat scările. Realizează arderea simultană a grăsimilor în mai multe părți ale corpului pe un singur dispozitiv, modelând o curbă perfectă a corpului inferior.

Când lucrați, este important să folosiți o varietate de echipamente de gimnastică, dar cu atât de multe opțiuni disponibile, alegerea celei potrivite este crucială. Mașina de alpinist pentru scări este un echipament minunat care se găsește în săli de sport. Deci, ce mușchi se vizează în primul rând alpinistul pentru scară? Să aruncăm o privire.

Știați? Mașinile de canotaj sunt numite sporturi prezidențiale. Mulți oameni sunt mai interesați de mașini de canotaj decât de banda de alergare, deoarece mașinile de canotaj sunt sport lateral, iar exercițiile de ședere pun mai puțină presiune asupra articulațiilor genunchiului, ceea ce nu este ușor să provoace deteriorarea excesivă a articulațiilor genunchiului. Inspirația pentru mașinile de canotaj provine din evenimente de canotaj, deoarece canotajul este afectat de vreme și nu este favorabilă antrenamentului sistematic al sportivilor, ceea ce duce la o scădere serioasă a nivelului atletic. Nașterea mașinilor de canotaj a rezolvat problemele de antrenament ale sportivilor și a fost favorizată și de pasionații de fitness. Deoarece folosește o poziție de ședere și poate exercita 80% din grupurile musculare ale corpului, este un echipament de fitness rar care poate exercita întregul corp. Mașinile de canotaj sunt foarte populare în Europa și Statele Unite.