China mașină de curl picioare așezată Producători, Furnizori, Fabrică

Aparatul de presare pentru piept de fitness de la LongGlory pentru antrenament de forță are două tipuri: cu plăci încărcate și cu știft. În calitate de furnizor vedetă de echipamente de fitness în China, LongGlory oferă servicii personalizate pentru toate aparatele. Puteți personaliza culoarea, dimensiunea, materialul, funcția etc. pentru mașina desemnată. Vom face tot posibilul pentru a vă satisface diferitele nevoi.

Un umăr bine antrenat îmbunătățește postura, face partea superioară a corpului să pară mai lată și ajută hainele să se potrivească mai bine, creând un aspect mai atrăgător. Acesta este motivul pentru care mulți pasionați de fitness se dedică antrenamentelor umerilor. Cu toate acestea, spre deosebire de alte grupe de mușchi, umerii sunt formați din mușchi mai mici și adesea acționează ca mușchi auxiliari, făcându-i dificil de dezvoltat. Antrenamentul eficient pentru umeri nu necesită întotdeauna greutăți mari - greutăți ușoare, repetări mari și antrenamente frecvente pot da, de asemenea, rezultate excelente. Evitați creșterea orbește în greutate; în schimb, combinați antrenamentul de rezistență ușor cu exerciții de creștere a mușchilor cu greutate mare pentru rezultate optime.

Antrenamentul pe termen lung pentru spate ajută la ameliorarea problemelor cum ar fi aplecarea și cocoșa, în special pentru lucrătorii de birou care stau pe perioade îndelungate. Un spate bine dezvoltat nu numai că protejează coloana vertebrală, umerii și gâtul, dar îmbunătățește și postura, făcându-te să arăți mai înalt, mai bine îmbrăcată și mai încrezător. Cu toate acestea, construirea grosimii și a forței în mușchii spatelui este adesea considerată o provocare. Unul dintre cele mai eficiente, prietenoase și clasice exerciții pentru dezvoltarea lats este Seated Row, cunoscut pentru că oferă rezultate rapide și vizibile.

Te chinui să faci o listă de echipamente de fitness pentru sala ta de acasă, iată lista mea recomandată pentru sala de sport ~ Lista de verificare pentru sala de gimnastică la domiciliu nr. 1: Mașină Smith, bancă reglabilă, haltere, gantere, bandă de alergare, bicicletă dinamică. Această combinație de echipamente de fitness este potrivită pentru cei începători care merg la sală și pentru cei care au nevoie de antrenamente de mare intensitate și sper că vă va ajuta să înființați o sală de sport acasă.

Mașina de extensie a picioarelor așezate este o piesă specializată de echipament de fitness conceput pentru a viza cvadriceps, mușchii din fața coapselor. Iată cum să -l utilizați eficient pentru a vă întări picioarele.