China Echipament de sală de ridicare de greutăți Dumble Producători, Furnizori, Fabrică

Pregătiți postura. Stând pe o targă pentru picioare, așezați-vă gleznele în spatele covorașului, apăsați-vă picioarele pe covoraș și agățați-vă degetele de la picioare. Stai drept, cu șoldurile și spatele strâns pe perna scaunului, ridică-ți capul și pieptul în sus și înfige abdomenul și ține mânerul de marginea scaunului cu ambele mâini.

Antrenamentul de fitness pentru mașini este o tendință populară care folosește mașini specializate pentru a exercita diverse părți ale corpului, ajutând oamenii să obțină rezultate mai eficiente și vizate. Care sunt avantajele specifice?

Astăzi este 8 martie Ziua Femeii, compania noastră LongGlory a cumpărat cadouri speciale pentru femeile angajate, flori frumoase, tort dulce, urează femeilor angajate sărbători fericite, din ce în ce mai frumoase și fericite!

Acest document listează echipamentele de antrenament CrossFit, clasificate în instrumente de forță, cardio, cuprinzătoare, depozitare și auxiliare. Echipamentul de rezistență include gantere reglabile, bare, kettlebells. Echipamentele cardio dispune de mașini de schi, vrăjitori, biciclete de aer. Instrumente cuprinzătoare, cum ar fi inelele și rafturile de instruire, susțin mișcările compuselor. Dispozitivele de depozitare mențin echipamentul organizat. Articole auxiliare, cum ar fi cutii de salt și cronometre, îmbunătățesc siguranța și eficiența. Toate echipamentele se referă la nevoile de intensitate ridicată, funcționale, diverse ale CrossFit, la formarea grupului și la utilizarea frecventă, echilibrarea profesionalismului și practicității.

Efectul de pierdere în greutate al unei benzi de alergare este mai bun decât cel al unei mașini de alpinism. Benzile de alergare cresc ritmul cardiac și puterea prin exerciții fizice rapide, consumând astfel o cantitate mare de calorii. Pot arde 600-1000 de calorii pe oră și au cel mai bun efect de ardere a grăsimilor dintre cele trei tipuri de echipamente.

Fiind cel mai provocator echipament de fitness, aparatul de scară nu numai că îmbunătățește funcția sistemului cardiovascular, dar exersează și talia, fesele și picioarele, permițând cursanților să urce în mod repetat scările. Realizează arderea simultană a grăsimilor în mai multe părți ale corpului pe un singur dispozitiv, modelând o curbă perfectă a corpului inferior.