Știri

Curl-up Training

Beneficiile Pilates pentru copii

Grupuri de antrenament și introduceri de acțiune ale diferitelor echipamente --Echipament pentru piept

1.Presă de piept așezat 2.Așezat Pec Fly Machine 3.Presă pentru piept cu braț drept 4. Extensie inversă a umărului

Echipamentul de fitness LongGlory Climbing Machine perturbă antrenamentul aerobic tradițional, urcând cu ușurință vârfurile de fitness!

Fiind cel mai provocator echipament de fitness, aparatul de scară nu numai că îmbunătățește funcția sistemului cardiovascular, dar exersează și talia, fesele și picioarele, permițând cursanților să urce în mod repetat scările. Realizează arderea simultană a grăsimilor în mai multe părți ale corpului......

Cum să exerciți mușchii abdominali?

Mușchii noștri abdominali includ rectusul abdominal, mușchii abdominali transversali și mușchii oblici interni și externi. Exercițiile musculare abdominale pot fi efectuate în general prin metode de exerciții rezonabile și echipate cu echipamente de fitness adecvate. Metodele obișnuite de exerciții ......

Cum să utilizați mașina pentru abductorul interior al coapsei?

Pregătirea înainte de a începe: Așezați-vă pe mașină, asigurați-vă că coapsele sunt aproape de covoraș, iar genunchii sunt fixați în mașina de spălat deasupra covorașului. Păstrați partea superioară a corpului drept și talia stabilă și evitați să vă aplecați înapoi sau înainte. Țineți mânerele de pe......