- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Știri
Pendulum se ghemuiește lângă tine
Genuflexiunea cu pendul este o mașină de antrenament de forță care imită mișcarea pendulului pentru a efectua o genuflexiune. Aceasta este o variantă a genuflexiunii care ajută la creșterea dimensiunii și a forței în cvadriceps, fesieri, adductori și gambe.
Citeşte mai mult
Ce tipuri de biciclete spinning există?
Există multe tipuri diferite de biciclete spinning pe piață, iar categoriile lor principale sunt: 1. Clasificare după metoda de reglare a rezistenței (1) Plăcuțe de frână spin bike (2) Bicicletă de spin cu control magnetic manual (3) Bicicletă electrică de spin cu control magnetic 2. Clasificar......
Citeşte mai mult
Cum se folosește o presa pentru picioare într-o sală de sport?
Ridicarea picioarelor este concepută pentru cvadriceps, gluteus maximus, ischiogambieri și gambe, toate fiind similare cu genuflexiunile. Pot fi folosite exerciții de presiune pentru picioare în loc de genuflexiuni? Deși nu sunt exact aceleași exerciții, folosirea ridicării picioarelor vă poate ajut......
Citeşte mai mult
La ce ar trebui să fiu atent când întrețin o bandă de alergare?
Sugerați să așezați un covoraș special pentru sport sub banda de alergare; Pe de o parte, poate elimina zgomotul în timpul rulării, poate proteja podeaua și, pe de altă parte, poate împiedica efectiv pătrunderea prafului și a obiectelor străine în cutia motorului sau între cureaua de rulare și bordu......
Citeşte mai mult
Cum se folosește mașina de presare a pieptului?
Aparatul de presare a pieptului este un tip comun de echipament de fitness pentru antrenament de forță în sala de sport. Poate întări eficient mușchii pieptului și membrele superioare. Este, în general, împărțit în presă de piept cu pini și presă de piept cu placă. Utilizarea corectă a mașinii de pr......
Citeşte mai mult
