China Aparat de împingere a șoldului/fesierii Producători, Furnizori, Fabrică

Aparatul de presare a pieptului este un tip comun de echipament de fitness pentru antrenament de forță în sala de sport. Poate întări eficient mușchii pieptului și membrele superioare. Este, în general, împărțit în presă de piept cu pini și presă de piept cu placă. Utilizarea corectă a mașinii de presare a pieptului poate crește siguranța și poate obține rezultate mai bune la exerciții. Următoarele vor introduce utilizarea corectă a mașinii de presare a pieptului.

Ca un sector cheie de clienți, sălile de sport sunt întotdeauna în centrul atenției noastre. Putem crea o listă personalizată de echipamente de fitness potrivite în funcție de dimensiunea, nevoile și bugetul sălii de sport ale clienților noștri. Fie pentru sălile de sport comerciale sau personale, oferim clienților servicii gratuite de planificare pentru a-i ajuta să aleagă eficient echipamentul necesar, simplificând procesul de achiziție.

Antrenamentul de forță este un aspect esențial al oricărui program de fitness. Ajută la construirea masei musculare, la îmbunătățirea densității osoase, la creșterea metabolismului și la îmbunătățirea performanței fizice generale. Tipul de echipament pe care îl cumpărați depinde în principal de tipul de locație: instalațiile de fitness necesită echipamente comerciale, în timp ce utilizatorii de locuințe preferă echipamentele compacte și accesibile. Acest articol va discuta despre diferențele dintre greutățile comerciale și de acasă pentru a vă ajuta să determinați ce opțiune este cea mai bună pentru obiectivele dvs. de fitness.

Anul 2023 a fost plin de provocări și oportunități. Pandemia globală a perturbat modul în care lucrăm și ne-a forțat să ne adaptăm la noi moduri de lucru. În ciuda acestor provocări, am realizat multe lucruri grozave în acest an.

Alergarea, săritura, aruncarea și cățăratul, cățăratul și alte activități sportive și pregătirea fizică sunt inseparabile de calitatea forței. Prin urmare, calitatea forței este una dintre cele mai de bază calități fizice ale corpului uman și stă la baza tuturor activităților sportive și a pregătirii fizice. Deci, cum ar trebui antrenorii să efectueze antrenamentul de forță? Aici vă recomandăm câteva acțiuni clasice de antrenament cu echipamente.

Atât mașinile de scară, cât și mașinile eliptice sunt echipamente de fitness aerobe obișnuite, care sunt eficiente în arderea grăsimilor și îmbunătățirea fitnessului fizic. Dar acestea diferă foarte mult în ceea ce privește modelele de mișcare, eficiența în arderea grăsimilor și părțile corpului pe care le vizează. Mașinile de scară simulează acțiunea de urcare a scărilor, concentrându -se în principal pe corpul inferior și arzând grăsimea mai repede, mai ales atunci când panta este abruptă. Mașinile eliptice, pe de altă parte, imită mersul și alergarea, oferind un antrenament cu corp complet, care exercită atât corpul superior, cât și cel inferior. În timp ce o mașină eliptică poate să nu ardă grăsime la fel de repede ca o mașină de scară, oferă un antrenament mai cuprinzător care ajută la îmbunătățirea coordonării și a rezistenței în întregul corp.