China mașină de fierărie multifuncțională Producători, Furnizori, Fabrică

Mașina Smith este un echipament versatil care permite o gamă largă de exerciții, cum ar fi ghemuțe, haltere, pulverizări lat, zburători în piept, traversări de cablu, bucle de bicep și chiar tracțiuni asistate. Piesa sa de barbal verticală sau ușor unghiulară ajută la ghidarea mișcării, reducând cererea în echilibru și formă în comparație cu greutățile libere. Acest lucru face ca mașina Smith să fie o opțiune mai sigură și mai accesibilă, în special pentru începători.

Această listă acoperă echipamentele pentru cele patru zone principale ale unei săli de sport. Zona de antrenament cardio include 1-2 benzi de alergare, 1 bicicletă de rotire, 1 bicicletă recurentă și 1 antrenor eliptic. Zona de antrenament de forță este echipată cu seturi de barbal și gantere, 1 antrenor de forță multifuncțional și 2 bănci de antrenament. Zona de antrenament gratuit are 5-8 covorașe de yoga, 3-5 bile de fitness și 2-3 seturi de benzi de rezistență. Echipamentele auxiliare includ dispozitive audio, 1 oglindă de fitness, 5-8 vestiare, covorașe, echipamente de ventilație și aer condiționat.

Mașinile eliptice și bicicletele de filare sunt ambele tipuri populare de echipamente de fitness aerob, frecvent întâlnite în săli de sport și spații de antrenament la domiciliu. Se bazează pe mișcarea umană activă pentru a funcționa, sunt relativ sigure de utilizat și, în general, produc zgomot redus. Cu toate acestea, există diferențe distincte între aceste două tipuri de echipamente cardio. Mai jos, explorăm diferențele cheie dintre mașinile eliptice și bicicletele de filare.

Te chinui să faci o listă de echipamente de fitness pentru sala ta de acasă, iată lista mea recomandată pentru sala de sport ~ Lista de verificare pentru sala de gimnastică la domiciliu nr. 1: Mașină Smith, bancă reglabilă, haltere, gantere, bandă de alergare, bicicletă dinamică. Această combinație de echipamente de fitness este potrivită pentru cei începători care merg la sală și pentru cei care au nevoie de antrenamente de mare intensitate și sper că vă va ajuta să înființați o sală de sport acasă.

Odată cu îmbunătățirea standardelor de viață zilnice ale oamenilor, șederea prelungită și acumularea de grăsime în fese au devenit o problemă pentru mulți oameni. De asemenea, antrenamentul pentru șolduri devine din ce în ce mai popular. Există multe aparate pe piață care pot antrena fesele, printre care aparatul de șold este cel mai popular.

Când lucrați, este important să folosiți o varietate de echipamente de gimnastică, dar cu atât de multe opțiuni disponibile, alegerea celei potrivite este crucială. Mașina de alpinist pentru scări este un echipament minunat care se găsește în săli de sport. Deci, ce mușchi se vizează în primul rând alpinistul pentru scară? Să aruncăm o privire.