China echipament yoga pilates Producători, Furnizori, Fabrică

Aparatul de presare a pieptului este un tip comun de echipament de fitness pentru antrenament de forță în sala de sport. Poate întări eficient mușchii pieptului și membrele superioare. Este, în general, împărțit în presă de piept cu pini și presă de piept cu placă. Utilizarea corectă a mașinii de presare a pieptului poate crește siguranța și poate obține rezultate mai bune la exerciții. Următoarele vor introduce utilizarea corectă a mașinii de presare a pieptului.

Echipamentele de fitness sunt în general împărțite în două categorii: echipamente de fitness aerobice și echipamente de fitness anaerobe.

Acum vom trece la modul de utilizare corectă a unei mașini de tracțiune pentru șold pentru a vă maximiza rezultatele și a reduce riscul de vătămare.

Banca multifuncțională cu gantere este un fel de echipament auxiliar de fitness, care este adesea folosit pentru a ajuta ganterele în completarea diferitelor mișcări de fitness, cum ar fi presa de bancă cu gantere înclinată, presa de bancă cu gantere în declin, musca plat cu gantere etc.

Mașina Smith este o mașină care poate fi folosită pentru a face genuflexiuni, ridicare greutăți, tragere înaltă și joasă, extinderea pieptului fluture, păsări mici, îndoirea brațului, tragerea și alte acțiuni, în raport cu antrenamentul cu greutăți libere reduse mult, dar și pentru a îmbunătăți factor de siguranță al practicii, foarte potrivit pentru începători. Mulți culturisti avansați nu le place mașina Smith, simt că nu există un antrenament cu greutăți profesionist, dificil, nu real, dar, de fapt, culturistii mijlocii și seniori pot folosi mașina Smith pentru a afecta greutatea finală pentru a îmbunătăți presa de banc. abilitate.

Nu ești prea mulțumit de fesele tale, mușchii feselor plate și prăbușite fac ca liniile tale să lipsească de farmec, include Glute Kickback Machine în planul tău de antrenament și începe programul de antrenament pentru fese. Dacă vă întrebați „mașina de recul pentru fesieri este eficientă”, atunci vă pot spune cu siguranță că este foarte eficient!